栄養士のコーナー

レシピ

ピリッと

材料（2人分）
ツナ缶（水煮）　小1缶
刻みネギ　　　たっぷり
めんつゆ(３倍)　大さじ1
（水：大さじ2で希釈）
柚子こしょう　小さじ1/2
ラー油　　適量

作り方
・器に、素麺､ツナ､ネギをのせ、麺つゆをかける。
・柚子こしょう、ラー油を加え、混ぜ合わせて食べる。

2017年7月1日

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