栄養士のコーナー

レシピ

鶏とさつまいもの炊き込みご飯

材料(4人分)
米 2合
鶏モモ肉  1/2枚(150g)
さつまいも 小1本(150g)
しめじ   1袋
しょうゆ  大さじ3
砂糖    大さじ1 
刻みんだ細ネギ 適量

作り方
・さつまいも、鶏肉は、1口大に切る、しめじは、ほぐす。
・米を洗い、調味料を加え、普段通りの水加減でセットする。
・具材を加えて軽く混ぜ、炊飯。
・食べる前に、ネギを散らす。

2017年9月1日

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