栄養士のコーナー

2015年お料理教室ご報告一覧

2015年3月お料理教室ご報告

『押し寿司』レシピ
~カラフル押し寿司、ひじきとれんこんのデリサラダ、おからの梅マヨ和え、あっさりクリームスープ~
お話は「乳酸菌について」

2015年3月お料理教室のお知らせです

3月11日(水)、3月14日(土)にお料理教室を開催します。 2015年3月の料理教室は~ 押し寿司 […]

2015年2月お料理教室ご報告

『ガパオランチ』レシピ
~ガパオライス、南国サラダ、スプラウトスープ、チョコブラウニー~
お話は「アンチエイジングの食事について」

2月食材紹介:合成甘味料

合成甘味料

2015年2月お料理教室のお知らせです

2月18日(水)、2月21日(土)にお料理教室を開催します。 2015年2月の料理教室は~ アジアン […]

2015年1月お料理教室ご報告

『一汁三菜+生八つ橋』レシピ
~サワラのネギたっぷり蒸し、ほうれん草のなめたけ和え、れんこんと南瓜の生姜そぼろ、ごぼうの牛乳味噌汁、生八つ橋~
お話は「風邪の時の食事について」

1月旬食材紹介:あんこう

あんこう

2015年1月お料理教室のお知らせです

1月21日(水)、1月24日(土)にお料理教室を開催します。 2015年1月の料理教室は~ 一汁三菜 […]

2014年12月お料理教室ご報告

『クリスマス』レシピ
~Mini キッシュ、ごぼうにんじんサラダ、ハーブスープ、いちごのロールケーキ~

お話は「骨粗鬆症について」

12月旬食材紹介:カリフラワー

カリフラワー

2014年12月お料理教室のお知らせです

カリフラワー

2014年11月お料理教室ご報告

『一汁三菜』レシピ
~豚ロースのわさびしょうゆ焼き、小松菜と桜えびの炒め物、柿とこんにゃくの白和え、もやしのキムチスープ~
お話は「油と脂のガイドライン~3~」

上部に戻る